今回念念起孕期作念糖耐搜检的那天，心里还是会泛起讲理的荡漾。那天阳光相配好，当照管笑着告诉我效用一次通落伍，心里那块悬了许久的石头终于稳稳地落了地。其实糖耐搜检没那么可怕，唯有掌持几个小妙技，就能少遭不少罪。

其时我提前一周就开动堤防饮食了，不是说要实足不吃甜食，而是保持精深、平衡的吃饭习尚。有些准姆妈念念着过几天要测血糖，就提前好几天不吃主食不碰糖，这么反而容易让身段产生错觉，测试时反应更剧烈。我便是像泛泛同样吃饭，米饭、面条照常吃，生果也适量吃，仅仅幸免那些相配甜的点心和饮料。医师告诉我，这么测出来的效用才真实反应身段管理糖分的精深才气。

搜检前一晚，我八点后就没再吃东西了。空心技能满盈长很蹙迫，但也毋庸过度病笃。我准备了第二天要带的物品：一杯温水、一些小饼干，还有一册猖狂的书。晚上我照常十点寝息，米乐app下载莫得因为搜检而刻意早睡或熬夜，保持平时的作息最能反应真实的身段气象。

第二天早上我有利提前半小时到达病院，给我方留出充足的技能，毋庸仓卒匆中忙。抽完第一管血后，照管递给我那杯糖水。许多东说念主说糖水难喝，其实主如果太甜了。我迟缓喝，小口小口地，五分钟内喝完就行，澳门娱乐毋庸连气儿灌下去。喝的技能不要念念“这是糖水”，就动作是必须完成的任务，喝完立即用温水漱漱口，嘴里就没那么甜腻了。

喝完糖水那一个小时是最要害的。我坐在透风的等候区，翻看带来的书，尽量不去念念我方在作念搜检。有些准姆妈不断地看技能，好像惦念我方会不会我晕，反而容易病笃不适。我尽量保持安心，如果以为有点闷，就起来迟缓走几步，但不可剧烈活动。实在不知足时，就深呼吸几次，告诉我方这仅仅一个俄顷的经由。

终末一次抽血闭幕后，我随即吃了准备好的小饼干，补充点能量。医师看了效用后笑着说一切精深，我欢娱得差点跳起来。其实糖耐搜检便是望望身段能不可管理好这些糖分，不是测验，不需要火暴。

回念念系数经由，我以为心态和煦最蹙迫。怀胎后每次搜检齐像是过关，但每次过关齐会让咱们更宽解。身段的变化是当然的经由，咱们要作念的便是招引医师，了解我方的身段，用猖狂的心态理财每一个搜检。但愿每位准姆妈齐能获胜通过糖耐搜检，少吃苦，多宽解，享受这段相配的时光。